Ladakh

Met Atma Asia Travel naar Ladakh,
voor een onvergetelijke reis geheel op maat.

Ladakh in het uiterste, meest afgelegen noorden van India wordt ook wel “klein Tibet” genoemd. Het landschap van Ladakh wordt begrensd door de twee machtigste bergketens ter wereld, de Himalaya en het Karakoram gebergte. Een woestijnachtig gebied met gekleurde door erosie gevormde rotspartijen en hier en daar een heldere groene oase.
Bergbeklimmen - Atma Asia Travel
Bergbeklimmen
(1)

De aarde aan je voeten. Steeds meer bergen krijgen de naam trekking peak toebedeeld en worden opengesteld voor beklimming zodat jij de gelegenheid krijgt weer een hoogtepunt aan je klimhistorie toe te voegen. Steeds meer kans om de wereld van grotere hoogte te bekijken.

Cultuur - Atma Asia Travel
Cultuur
(8)

Naast cultuurschatten zijn er vele, meer of minder bekende, culturele hoogtepunten. Ook deze bezienswaardigheden zijn zeker de moeite waard voor de geïnteresseerde reiziger. Ontdek een greep uit de culturele rijkdom die tijdens uw reis ontdekt kunnen worden.

Festivals - Atma Asia Travel
Festivals
(1)

Een festival tijdens uw reis meemaken? In veel bestemmingen vinden jaarlijks meerdere kleurrijke festivals plaats. Het bijwonen van zo’n festival voegt iets extra’s aan je reis toe, een bijzondere ervaring die je nog lang in je herinnering zult bewaren.

Fietsen en Mountainbiken - Atma Asia Travel
Fietsen en Mountainbiken
(1)

De natuur en de dorpen in onze bestemmingen vormen de ideale omgeving voor schitterende fiets- en mountainbike tochten, variërend in zwaarte en van 1 tot meerdere dagen. Stuk voor stuk fiets- en mountainbiketours die garant staan voor een onvergetelijke ervaring.

Raften - Atma Asia Travel
Raften
(2)

De beste locaties ter wereld als het gaat om wildwatervaren (raften). De rivierkeuze wordt niet alleen bepaald door de klasse (van klasse 1 tot en met klasse 6) maar ook door de tijd die beschikbaar is. Van vriendelijke rivieren tot snelstromende watermassa’s.

Voorbeeldreizen - Atma Asia Travel
Voorbeeldreizen
(1)

Om u een aantal ideeën aan de hand te doen hebben wij voorbeeldreizen voor u samengesteld. U kunt voor uw reis het gehele reisprogramma van deze voorbeeldreizen overnemen of een gehele nieuwe reis samenstellen uit de bouwstenen die u elders op onze site kunt vinden.

Wandel- en Trektochten - Atma Asia Travel
Wandel- en Trektochten
(3)

Actief zijn in de indrukwekkende natuur, nergens aan hoeven denken, niets moeten maar alle tijd voor jezelf en je reisgenoten. Genieten van de overweldigende omgeving. Het ultieme reisgevoel! Wil jij dit ook ervaren, bekijk dan onze trektochten in het land van jouw keuze.

Themareizen

Themareizen zijn speciale groepsreizen waarvan men het reisprogramma ook eventueel individueel kan boeken. U kunt voor uw reis het gehele reisprogramma van deze themareizen overnemen of een gehele nieuwe reis samenstellen uit de activiteiten die u elders op onze site kunt vinden.

 

Geen themareizen gevonden.

Voorbeeldreizen

Om u een aantal ideeën aan de hand te doen hebben wij voorbeeldreizen voor u samengesteld. U kunt voor uw reis het gehele reisprogramma van deze voorbeeldreizen overnemen of een gehele nieuwe reis samenstellen uit de activiteiten die u elders op onze site kunt vinden.

 

Ladakh
Voorbeeldreizen
K
I
Rondreis Ladakh

Na een goede acclimatisatie en een tocht langs bijzondere kloosters rijdt u naar het hooggelegen Pangong meer, één van de grootste meren in de Himalaya. Na een dag verblijf bij dit prachtige meer rijdt u naar de Nubra vallei en van hier, via de hoge Khardong pas terug naar Leh.

Duur: 23 dagen
v.a. € 2289,- p.p.
Niveau:

Over Ladakh

Cultuur

De oorspronkelijke bevolking van Ladakh bestond uit Khampa nomaden die vanuit Tibet naar Ladakh getrokken zijn. De vriendelijke en kleurrijke bevolking van Ladakh is dan ook voornamelijk Boeddhistisch en u vindt deze cultuur terug in de schitterende kloosters die vaak tegen de berghellingen gebouwd zijn. Bijvoorbeeld de kloosters rond Leh, de hoofdstad van Ladakh. Hoog gelegen oude paleizen getuigen van een bijzonder verleden.Vaak lijkt de tijd te hebben stilgestaan in dit afgelegen en nog heel oorspronkelijke stukje India. Ladakh bestaat uit twee districten: Leh, wat weer verdeeld wordt in de Indus valei, de Nubra valei, de Shyok valei en de Markha valei, en Kargil.

Boeddhisme

In Ladakh zijn de kloosters altijd het middelpunt geweest. Niet alleen religieus maar ook sociaal, economisch en zelfs op politiek terrein. De meeste gompa’s zoals die van Alchi, Lamayuru en Hemis, liggen op belangrijke oude handelsroutes tussen Tibet en Ladakh. Het grootste en meest bekende religieuze festival in Ladakh is dat van Hemis wat eind juni of begin juli plaatsvindt. Dit festival is opgedragen aan Padmasambhava. Elke 12 jaar wordt de grootste schat van het klooster, een gigantisch grote Thangka, een religieus beschilderd of geborduurd doek, ontvouwd. De laatste keer was in 2004. Ook het klooster van Lamayuru, van Phiyang en van Tak-Thok hebben hun festival in de zomerperiode. De andere kloosters houden de religieuze festivals in de winter, een tijd waarin de bevolking niet veel anders te doen heeft als gevolg van de soms barre weersomstandigheden. Tijdens de klooster festivals worden door monniken vaak ingewikkelde religieuze dansen uitgevoerd. Ze zijn gekleed in kleurrijke gewaden en dragen maskers die meestal bedoeld zijn om schrik aan te jagen. De dans is een “verhaal” waarin bijvoorbeeld de overwinning van het goed over het kwaad wordt uitgebeeld. Deze festivals trekken de lokale bevolking van heinde en ver naar de kloosters, niet alleen voor het religieuze aspect maar ook om familie, vrienden en kennissen weer eens te ontmoeten en bij te praten over de gebeurtenissen van alledag. De meeste religieuze festivals duren twee dagen maar het Ladakh festival, georganiseerd door de regering, loopt twee weken en de viering van Losar, nieuw jaar, duurt zelfs bijna een maand.

Natuur

Ladakh in het uiterste, meest afgelegen noorden van India wordt ook wel “klein Tibet” genoemd. Het indrukwekkende landschap van Ladakh wordt begrensd door de twee machtigste bergketens ter wereld, de Himalaya en het Karakoram gebergte. U reist in Ladakh door een droog woestijnachtig gebied met een bijna onwerkelijke uitstraling en schitterend gekleurde door erosie gevormde rotspartijen. Hier en daar ziet u een heldere groene oase bij een dorpje. Op de achtergrond wit besneeuwde pieken.

Bezienswaardigheden, trektochten en mountainbiken

Geen reis door Ladakh zonder een bezoek aan één of meer van de bijzondere en door mystiek omgeven kloosters. Verder zijn er meerdere prachtige trektochten mogelijk door de geweldige en ruige natuur van Ladakh. Het beste seizoen voor trekking in Ladakh loopt van juni tot en met september. Verblijf bij een hoog gelegen bergmeer is een must voor bijvoorbeeld vogel liefhebbers en
mountainbiken in Ladakh is een unieke belevenis voor de doorgewinterde mountainbiker.

Reisinformatie Ladakh

Paspoort / visa

  • Uw paspoort moet vanaf de laatste dag van de reis nog minstens een half jaar geldig zijn. Belgische reizigers hebben een internationale reispas nodig.
  • Voor een reis naar Ladakh heeft u een visum voor India nodig.
  • Het visum voor India is te verkrijgen bij BLS International, de instantie die gerechtigd is door de ambassade van India om de visa voor India te verzorgen. Deze dienst heeft kantoren in den Haag, Rotterdam en Amsterdam. Nodig: visumaanvraag formulier dat u online ingevuld heeft, begeleidings formulieren, paspoort, 2 pasfoto’s. Alle informatie voor de aanvraag van het visum voor India kunt u vinden op blsindia-nl.com.
  • Sinds april 2014 moet bij de aanvraag van het visum voor India ook biometrische gegevens (zoals vingerafdrukken en gezichtsscan) afgegeven worden. U moet het visum daarom persoonlijk op het kantoor van BLS international komen aanvragen en hiervoor van te voren een online afspraak maken. De biometrische gegevens blijven 5 jaar geldig. Voor Belgen zijn geen biometrische gegevens nodig.
  • Informeerb.t. alle visa bij de ambassade of het consulaat nog even naar de actuele prijs van het visum, de te volgen procedure en de openingstijden aangezien deze zaken regelmatig aan wijzigingen onderhevig zijn.
  • Mogelijk dat u liever gebruik maakt van een visumdienst, zij kunnen tegen betaling al uw visa voor u verzorgen. Zie www.visum.nl (ook online aan te vragen).
  • Tegenwoordig is het ook mogelijk het visum online aan te vragen via de ANWB tegen geringe kosten. U brengt uw paspoort naar de ANWB winkel van uw keuze en haalt het daar ook weer op. Zie anwb.nl/vakantie
  • Vraag het visum niet te vroeg aan, het heeft een beperkte geldigheidsduur maar begin in elk geval 4-5 weken voor vertrek met de procedure.
  • Neem een extra kopie van uw paspoort en visum mee op reis of scan deze en stuur de scan naar uw eigen e-mail adres zodat u deze indien nodig op reis kunt uitprinten.
  • Als reiziger bent u zelf verantwoordelijk voor het in bezit zijn van de juiste reisdocumenten. Reizigers met een andere nationaliteit dan de Nederlandse of Belgische dienen contact op te nemen met het consulaat of de ambassade voor de te volgen richtlijnen.

Vaccinaties

  • Vaccinaties zijn niet verplicht. Aanbevolen worden: DTP (difterie, tetanus en polio), Hepatitis A, Tyfus en evt. malaria profylaxe, afhankelijk van het te bezoeken gebied. Informatie over de meest actuele aanbevelingen zie: www.lcr.nl , www.ggd.nl/ggdinfo/ , www.tropenzorg.nl
    Tel. Info: GGD of AMC: 0900-9584 (€ 0,45 / min).
    Neem uw reisroute mee naar uw afspraak. Met een volledig vaccinatieschema moet vier tot zes weken voor vertrek begonnen worden.
  • Neem het vaccinatieboekje mee naar de GGD en op reis.
  • In de verstedelijkte gebieden in Azië komt de door muggen overgedragen ziekte Dengue steeds meer voor. Dengue verloopt meestal onschuldig met koorts, huiduitslag en hoofdpijn, maar kan in zeldzame gevallen ernstig verlopen. Er bestaat geen vaccinatie. De muggen die dengue overbrengen steken overdag. Het is dus verstandig dat u zich ook overdag insmeert met muggen werende middelen met 30-50% DEET.

Gezondheid

  • Kraanwater is in het algemeen niet geschikt voor consumptie. Het is beter om gekookt of gebotteld water te drinken of om het water te zuiveren met een filter of jodium druppels. Ook rauwe groenten, schelpdieren, ijs, ongekookte melk en niet door uzelf geschild fruit kunt u beter niet consumeren. Met vlees en vis moet zeer terughoudend worden omgegaan: alleen vers en goed doorbakken is het geschikt om gegeten te worden. Zo niet dan is het veiliger om ook deze producten links te laten liggen.
  • Neem wondjes serieus: houd ze in de gaten en doe er iets desinfecterends op en eventueel voor overdag een pleister. Krab muggenbulten niet open.
  • Gebruik een zonnebrandcrème met hoge beschermings factor.

EHBO/Reisapotheek:

  • Neem zelf een kleine reisapotheek mee. U zou kunnen denken aan de hieronder genoemde middelen: Pleisters, steriele gaasjes, verband/zwachtels, watten, sporttape, steristrips of hansastrips, betadinejodiumgaas, betadinejodium (flesje/tube), schaartje, pincet, tekentang, veiligheidsspeld, handen desinfectiemiddel / ontsmettingsdoekjes, blarenpleister (Compeed of Second Skin). Wat betreft medicijnen zou u mee kunnen nemen: paracetamol, ibuprofen, middel tegen diarree (bijv. loperamide), laxeermiddel (bijv. dulcolax), ORS (oral rehydration salts), neusdruppels, oogzalf (oculentum simplex), anti hoest middel, antibiotica (op recept in overleg met arts), lippen- en zonnebrand crème (met hoge beschermingsfactor, minimaal 15), evt. middel tegen hoogteziekte (acetazolamide – zie: hoogteziekte), antimuggen middel, eigen geneesmiddelen (KNMP reisdocument, verkrijgbaar bij uw apotheek, invullen en meenemen).
  • Begin goed uitgerust en met een flexibele instelling aan de reis. De reizen en trektochten zijn inspannend, met name op grotere hoogte en er kunnen zich onvoorziene omstandigheden voordoen (aardverschuivingen, weersveranderingen). Het is daarom ook van belang dat de reizigers over een goede gezondheid beschikken.
  • Als u medicijnen gebruikt, neem dan een bijsluiter mee en een medicijnenpaspoort (te verkrijgen bij de apotheek). Neem een extra voorraadje mee want niet alle medicijnen zijn overal te krijgen mocht u medicijnen kwijt raken. Neem een brief in het Engels van uw arts mee over dit medicijngebruik.
  • In Leh is redelijke medische zorg aanwezig. In afgelegen gebieden kan deze zorg beperkt of zelfs afwezig zijn.
  • Lijdt u aan een chronische ziekte, vraag dan aan uw huisarts een verklaring van uw aandoening en de therapie in het Engels.
  • Heeft u een bril of draagt u lenzen, neem dan de opticienbeschrijving mee of een extra bril of extra paar lenzen.
  • Ga bij aanhoudende medische klachten op reis altijd naar een arts.
  • Een goed boekje is “Hoe blijf ik gezond ik de tropen?” Schrijver: Piet A. Kager, KIT Publishers.

Financiën

  • Bij de luxe hotels of in de duurdere winkels is het steeds vaker mogelijk te betalen met creditcard (Visa, Mastercard). De kosten, meestal 4%, worden aan de klant doorberekend. Geld opnemen met creditcard is zeer onvoordelig. Verder wordt in India een credit card vrijwel niet geaccepteerd.
  • Het pinnen van geld is steeds vaker mogelijk in de steden zoals Leh. U hoeft in dat geval minder contant geld of cheques van huis mee te nemen. Achter op uw pas moet dan het Maestro- of Cirrus logo staan afgebeeld. Bij de banken kunnen zowel euro’s als dollars gewisseld worden. Accepteer geen gescheurde bankbiljetten, deze worden vaak bij betalingen niet geaccepteerd.
  • Zakgeld. Gemiddeld is een bedrag van 150-200 Euro per week als zakgeld toereikend, afhankelijk van het uitgave patroon. Aanschaf van souvenirs, extra excursies, evt. entreegelden etc. moeten hier nog bij gerekend worden. Alcoholische dranken zijn in het algemeen vrij prijzig.
  • Geld, paspoorten en waardepapieren kunt u het beste in de kluis van uw hotel achterlaten. Laat nooit waardepapieren op de hotel kamer achter.
  • Fooi. Het is gebruikelijk na afloop van een rondreis de gids, chauffeur en ander personeel te bedanken door middel van een fooi. De hoogte van de fooi is afhankelijk van de waardering die u wilt uitdrukken.
  • Afdingen. In India is het de gewoonte, en daar zijn de vraagprijzen ook op berekend, om te onderhandelen over elke aankoop. Dit geldt niet voor supermarkten en restaurants. Hier rekent men vaste prijzen.

Uitrusting

  • Checklist: paspoort (+kopieën), verzekerings papieren, geld, tas voor de grotere bagage, kleine tas/rugzak voor uw dagelijkse uitstapjes en voor in de auto, evt. lakenzak, zaklamp of hoofdlamp (met reserve lampje en batterijen), zonnebril, hoofddeksel, zwemkleding, handdoek, goed ingelopen wandelschoenen met goed profiel, steun aan de enkels + reserveveters, sandalen, warme trui, fleece, jack of sweater en een warmere lange broek, wind- en waterdichte jas, ook dunnere kleding om alleen of onder de warme kleding te kunnen dragen (laagjes kleding), opvouwbare tas om overtollige bagage in het hotel achter te kunnen laten tijdens een trektocht (met slotje en naamlabel), toiletartikelen, lippenbalsem met sunblock, toilet papier, vochtige doekjes, waterfles, jodium tabletten of een waterzuiveraar, zakmes, vuuraansteker, tasje voor uw geld en uw papieren (draag deze om uw nek, niet buiten uw kleding om uw middel), naaisetje, lees- en schrijfmateriaal (reisdagboek), camera, verrekijker.
  • Als u een trekking maakt of gaat raften zijn de volgende items van belang: warme trui/fleece, wind- en waterdicht jack, goede (berg)wandelschoenen (met reserveveters), water bestendige slippers (met bandjes), T-shirts, lange broek, evt. thermo ondergoed, muts, sjaal, handschoenen, zonnepet, warme slaapzak, evt. lakenzak, evt. (zelfopblaasbaar) slaapmatje (kamperen), dag rugzakje (waterdicht), evt. wandelstok, goede zonnebril, verrekijker, zakmes, zaklantaarn, reiswekker, slotje, waterfles, toiletpapier, reservebatterijen, naaisetje, (sneldrogende) handdoek, andere persoonlijke benodigdheden.
  • Veel reizigers dragen graag bedekkende kleding. Dit doen de Indiase vrouwen zelf ook. Liever geen topjes, korte broeken of korte rokken. Dit uit respect voor de cultuur.
  • Pasfoto’s, reisdocumenten en kopieën van deze documenten (i.v.m. evt. verlies, dus gescheiden bewaren van de originele documenten) of een scan hiervan in uw mailbox.
  • Bagage. Gaat u op trek, neem dan geen koffer mee. Een rugzak of grote draagtas is beter te hanteren. Zorg voor goede labels met daarop de plaats en het land van bestemming.

Fotograferen

  • India is een zeer fotogeniek landen. Zowel de natuur als de bevolking zijn zeer kleurrijk. Respecteer de mensen die u wilt fotograferen en vraag eerst om toestemming.
  • Informeer bij bezoek aan de lokale bevolking eerst of er geen speciale ‘taboes’ bestaan omtrent het fotograferen.
  • Houd er rekening mee dat het licht vaak feller is dan in Nederland. Dit geeft al snel overbelichting van de foto’s. Het advies is dan ook uw camera te voorzien van een (polarisatie) filter.
  • Het meest geschikt voor analoge camera’s is in het algemeen een 200 ASA film. De meest gebruikte films zijn in Delhi en andere grote steden te verkrijgen.
  • Neem meerdere kleine of grote SD cards mee voor uw digitale camera. Het is niet altijd mogelijk om de foto’s van een volle SD card op het internet te plaatsen. Denk ook om reserve batterijen want onderweg opladen is niet overal mogelijk.

Post en Telecommunicatie / Elektriciteit

  • Ansichtkaarten kunt u het beste op het postkantoor afgeven en eventueel direct laten afstempelen.
  • Contact met de mensen thuis gaat snel, gemakkelijk en voordelig per e-mail. In alle steden is gelegenheid een e-mail te versturen bijvoorbeeld bij internet cafés. Bellen kan bij de telecomkantoortjes. Mobiel bellen is in de steden mogelijk.
  • U kunt een kopie van uw vluchtgegevens aan thuisblijvers geven. Zij kunnen op NOS-teletekst pagina’s 757 of 758, via www.schiphol.nl controleren of de aankomsttijd nog klopt.
  • De netspanning in India is 220 volt. Vaak is wel een universele stekker nodig. Soms valt de stroom uit als gevolg van onvoldoende capaciteit van de centrales. Vergeet dus niet een zaklamp mee te nemen.
Douane
  • Het is verboden antieke voorwerpen uit te voeren.

Consulaat / Ambassade

  • Nederlandse ambassade in India: 6/50F, Shantipath, Chanakyapuri, New Delhi 110 021. Tel. (0091-11-) 6884952      

Reisadvies

  • Voor actuele informatie over de veiligheidssituatie verwijzen wij u naar de website van het ministerie van Buitenlandse Zaken minbuza.nl onder reizen en landen
  • Houd geld en reisdocumenten op uw lichaam (in een tasje rond uw nek of rond uw middel onder uw kleding)

Veiligheid

  • Neem een paar kopieën van uw paspoort, visum, verzekeringspapieren etc. mee, gescheiden van de originelen
  • Bewaar niet al uw geld op één plaats.
  • In het geval u uw paspoort verliest, meld dit dan bij de lokale politie en vraag een aangifte rapport. Neem daarna contact op met de ambassade.
  • Wij stellen op onze reizen een passende reisverzekering verplicht aangezien onverwachte uitgaven in geval van ziekte of het aanschaffen van een nieuw ticket hoog kunnen oplopen. U kunt via Atma Asia Travel in samenwerking met Europeesche verzekeringen een reisverzekering afsluiten. U kunt dan in geval van nood gebruik maken van de alarmcentrale.
  • Download op uw smartphone gratis de app “sos op reis” met alarmnummers, ambassades, consulaten en de mogelijkheid om direct contact te leggen met de alarmcentrale. sosinternational.nl

Hoogteziekte

  • Hoogteziekte wordt veroorzaakt door tekort aan zuurstof in het lichaam. Bij toename van de hoogte bevat de lucht minder moleculen zuurstof zodat er per ademhaling ook minder zuurstof kan worden opgenomen. De zuurstof behoefte van het lichaam wordt, voor een zelfde prestatie, niet minder op hoogte. Dit leidt ertoe dat, naarmate u hoger komt, uw lichaam een steeds groter deel van de beschikbare zuurstof nodig heeft voor de basale functies als ademhalen en het laten werken van alle organen. Het lopen en nog meer het klimmen vereisen met het stijgen geleidelijk meer inspanning en zijn daarom steeds moeilijker lang achtereen vol te houden.
  • Er bestaan grote verschillen tussen mensen in het vermogen zich lichamelijk aan hoogte aan te passen o.a. door een snellere hartslag en door sneller en dieper te gaan ademhalen. Dit aanpassingsvermogen berust op aanleg en is van grote invloed op het risico om hoogteziekte te krijgen. Andere factoren die van belang zijn bij het ontstaan van hoogteziekte zijn de snelheid van stijgen, de slaaphoogte, zware lichamelijke inspanning (extra grote zuurstofbehoefte), hoge omgevingstemperaturen (meer vochtverlies), zeer lage omgevingstemperatuur (ook veel vochtverlies door droge omgevingslucht), onvoldoende drinken, hart- en longziekten, roken, gebruik van alcohol.
  • Hoogteziekte is meestal te voorkomen door aan de bergtocht te beginnen in goede fysieke conditie, de klachten die bij hoogteziekte passen te kennen en te herkennen en snelle stijging naar slaaphoogten boven 2500m te vermijden. Indien klachten optreden stijg dan niet verder naar een nieuwe slaaphoogte en worden de klachten erger op dezelfde hoogte daal dan af. Ook is het verstandig zo nu en dan een dag rust in te bouwen of een dag op gelijke hoogte te lopen. Veel drinken (alcoholvrij) en niet roken zijn eveneens zeer belangrijk.
  • Klachten die op hoogteziekte (AMS – acute mountain sickness) kunnen wijzen zijn: hoofdpijn, slapeloosheid/dromen, gebrek aan eetlust, misselijkheid, duizeligheid, hoofdpijn die niet op pijnstillers (paracetamol) reageert, ernstige vermoeidheid, minder urine uitscheiding, braken, traagheid, longoedeem, hersenoedeem.
  • Het is zelden nodig een geneesmiddel tegen hoogteziekte in te nemen wanneer bovenstaande regels gevolgd worden. Bij uitzondering en in overleg met een arts is er een middel beschikbaar dat de klachten van hoogteziekte kan reduceren of voorkomen: acetazolamide (Diamox). Ook dan kan het echter nooit de maatregelen die u in de eerst plaats moet nemen vervangen (zie boven)!
  • Als u tijdens eerdere reizen geen last gehad heeft van hoogteziekte sluit dat het krijgen van hoogteziekte niet uit.
  • Een goed boekje over hoogteziekte is “Hoe blijf ik gezond in de hoogte” geschreven door Han Willems (uitg.: koninklijk instituut voor de tropen, ISBN: 90-6832-140-4)
  • Op de website www.hoogteziekte.info vindt u meer informatie over hoogteziekte. Deze site is opgesteld door Han Willems, een arts die zich gespecialiseerd heeft in hoogteziekte.
Fotoalbum Ladakh