Helambu

Een achtdaagse trek door Tamang en Sherpa dorpen, via bossen en langs heuvels uitbundig getooid met rijstterassen.

Aangezien deze trek na een aanloop vanaf Sundarijal cirkelvormig is met begin- en eindpunt Pati Bhanjyang kan hij in beide richtingen gelopen worden. De meest gevolgde route is met de klok mee. Te beginnen met de bergkam ten westen van de Helambu vallei. Via Khutumsang gaat de trek naar Tharepati (3490 m.). Vervolgens buigt hij af naar het oosten op weg naar Tarke Gyang. De route gaat na een afdaling verder langs de Malemchi Khola.

Het laatste gedeelte van de tocht wordt er weer geklommen om uiteindelijk via Pati Bhanjyang terug te keren naar Sundarijal.

Deze trek loopt door vrij laaggelegen gebieden, het hoogste punt is 3490 m., zodat de kans op het ontstaan van hoogteziekte gering is.